Et si notre colère pouvait devenir une force ? Souvent perçue comme une émotion négative, la colère peut pourtant nous aider à comprendre nos besoins, nos limites et nos valeurs. Apprendre à écouter et à transformer sa colère peut nous permettre de retrouver notre pouvoir d’agir et de donner du sens à ce qui nous révolte.

Avez-vous déjà ressenti une émotion très forte face à une situation qui semblait pourtant anodine ?

Une remarque, un événement, une parole ou un contexte particulier peut parfois provoquer une réaction intense : stress, peur, tristesse, colère ou sensation de blocage.

Nous pouvons alors nous demander :

« Pourquoi est-ce que cette situation m’impacte autant ? »

Notre histoire personnelle, nos expériences et les émotions vécues au cours de notre vie participent à construire notre manière de réagir face au monde.

La kinésiologie s’intéresse justement au lien entre le corps, les émotions et notre façon de nous adapter aux événements de la vie.

Nous entendons régulièrement que le stress est la maladie du siècle. En effet, il est partout et très souvent mis en lumière, notamment dans le monde du travail. La cadence, les relations difficiles, les changements de société, la crise économique, la concurrence etc. Autant de facteurs de stress qui nous atteignent et qui peuvent nous miner jour après jour. Et si nous l’évoquions ?